助けて下さい！！！急なダイエットで顔が老婆に。。３０歳女性１６３ｃｍ５２キロです...

●質問

助けて下さい！！！急なダイエットで顔が老婆に。。３０歳女性１６３ｃｍ５２キロです。夏前に標準体型になりたいと、短期間で４キロ減量しました。（２ヶ月５６キロ→５２キロ）週に３回ジムに行き、夕飯の主食を抜く、というやり方で。

（野菜大目、サプリ併用、とバランスには気をつけたつもりだったのですが）順調に体重は減りましたが、、、、法令線くっきり、顔が全体的に下にたるみ、肌がしぼみまくりで、ほんまに「老婆」という感じになってしまいまいした！もういい年なので、短期ダイエットにはこういう弊害があるんだ、、、と身をもって知りました。

２５～６に見られることが多かったのですが、今では確実に５歳は老けて見えます。

めっちゃ後悔してます。同じような経験された方いませんか？このようにして少しは元に戻った！改善した！という方法があれば、教えていただけないでしょうか。

宜しくお願いします。また太るしか無いのでしょうか、、、、。。。

●この質問の回答

◆回答：7件
年齢とともに肌の張りが衰えてきますので、どうしても皮膚が弛んだ感じになるのは避けられません。わたしの場合40歳代で-15キロでしたから、全身皺だらけになってしまいました。しかし、心配する事はありません。

3～6ヶ月ぐらい体重を維持していると体に合わせて自然に気にならないぐらいに肌が引き締まってきます。今は、周りの声に振り回されたりしないように注意して目標を達成して下さい。

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